Врачи-ортопеды неустанно ругают высокие шпильке, обвиняя их во всевозможных проблемах со здоровьем. То же самое относится и к обуви на плоской подошве. Поэтому идеальным вариантом на каждый день считаются туфли на низком каблуке. При небольшой высоте каблука (3-5 см) нагрузка равномерно распределяется между носком и пяткой.

Врачи-ортопеды неустанно ругают высокие шпильке, обвиняя их во всевозможных проблемах со здоровьем. То же самое относится и к обуви на плоской подошве. Поэтому идеальным вариантом на каждый день считаются туфли на низком каблуке. При небольшой высоте каблука (3-5 см) нагрузка равномерно распределяется между носком и пяткой.

Самое интересное, что комфорт во время ходьбы обеспечивает не только правильная высота каблука, но и материал вашей обуви. Лучше выбирать туфли из натурального материала – замши или кожи. Летом можно носить текстильную обувь, единственной недостаток которой состоит в том, что она быстро пачкается. Туфли из синтетических материалов стоят дешевле, но они не позволяют ногам «дышать», что создает ненужный дискомфорт. Не поддавайтесь соблазну купить красивую обувь, которая на размер больше или меньше. Когда вы натрете мозоли, то никакая красота будет не в радость.

Большую роль играет высота каблука. Потому что неоправданно высокий каблук, особенно при регулярном ношении, может привести к разным проблемам со здоровьем – травмам, переломам, смещению спинных позвонков, воспалению в органах малого таза и т.д. Вы можете немного выйти за рамки универсальной высоты и позволить себе каблук чуть выше, если позволяет рост. Например, девушки с ростом 1,55-1,64 м могут носить каблук 6 см, девушки с ростом 1,65-1,74 м – 7 см, а девушки с ростом 1,75-1,8 м – не более 8 см.

От высоты каблука переходим к его форме. Женщины с полными ногами и пышными формами должны выбирать туфли на устойчивом каблуке. Можно на массивном или тонком, но не на шпильке. Потому что слишком тонкий каблук только подчеркнет полноту. Можно подобрать туфли на платформе или танкетке. Шпилька подходит стройным девушкам с худыми ножками. Вместо неустойчивой шпильки можно выбрать туфли на зауженной танкетке, которая имитирует каблук.

Если вы не можете устоять перед модными туфлями на высоких каблуках, покупайте обувь, у которой есть передняя платформа, благодаря наличию которой нагрузка между носком и пяткой будет распределяться равномерно. Какой бы высоты ни был каблук, в хороших туфлях вам будет также комфортно, как и в спортивных кроссовках или домашних тапочках. В любое случае, высокие шпильки лучше носить по особым случаям, а на каждый день – выбирать лодочки. Туфли на каблуке будут незаменимы и в офисе, где нужно соответствовать дресс-коду.