Рассказ об этом продукте питания начнем с события, главную роль в котором сыграл французский врач Ален Бомбар. Тридцать лет назад на маленькой резиновой лодке под названием «Еретик» он пересек Атлантический океан. Немало смельчаков совершали подобные путешествия и до Бомбара. Но на этот раз путешественник плыл, как говорят, налегке: на борту «Еретика» не было ни продуктов, ни воды. Бомбар хотел доказать, что люди, потерпевшие кораблекрушение, длительное время могут обходиться без пищи и воды.
Плавание Бомбара продолжалось 65 дней. Откуда же он брал все необходимое для поддержания жизнедеятельности своего организма? Из океана, и прежде всего из мяса рыб. Дело в том, что от 50 до 80% массы рыбы составляет вода, причем пресная. Оказалось, что достаточно съесть три килограмма рыбы в день, чтобы обеспечить организм суточным рационом воды. Полноценный белок, т. е. такой, в котором содержатся все незаменимые аминокислоты, Бомбар также получал из рыбы: макрели, сельди, сердин, тунца. Ценным источником незаменимых аминокислот служили креветки и планктон. Необходимыми человеку жирами и углеводами французского врача тоже «снабжали» рыбы. И витаминами А, В, Вг тоже обеспечивали его морские продукты. Потребности в витамине С он покрывал за счет планктона.
Успешное длительное плавание отважного врача без пищи и воды подтвердило, что море может прокормить человека и возможности его при планомерном и рачительном использовании поистине неисчерпаемы. В середине 70-х годов нашего века ученые подсчитали, что при естественных процессах воспроизводства морской живности с лихвой должно хватить на полное покрытие всех белковых потребностей 15 миллиардов человек.
Сколько же видов животных обитает в Мировом океане? И это выяснили ученые — 150 тыс. На первом месте находятся моллюски — устрицы, мидии, гребешки, кальмары, осьминоги и др. Всего 60 тыс. видов. На втором — рыбы. Их 25 тыс. видов. На третьем месте — ракообразные: крабы, омары, лангусты, креветки. Их около 20 тыс. видов. Кроме того, имеются иглокожие — трепанги, глобуры, морские ежи и т. д.
Разумеется, не всех обитателей морей мы употребляем в пишу. Здесь многое зависит от вкусов и традиций. Взять хотя бы угря, имеющего очень жирное и нежное мясо. Во многих европейских странах он считается деликатесом, а в других угря не признают и съедобным, видимо, из-за его внешнего сходства со змеей.
Всем, кажется, известна скумбрия. А вот норвежцы в силу различных предубеждений и заблуждений в пищу ее не используют. Или, скажем, скаты в нашей стране в пищу не употребляются, а в Западной Европе или в Океании считаются вполне съедобными.
Особенно разноречивы оценки отдельных частей рыбы, например рыбьего пузыря. Обычно хозяйки выбрасывают его, считая несъедобным. А вот в низовьях Дона пузырь, или по-местному кутырь, признают самой лакомой частью. Поморы, жители Севера, высушивали пузыри трески, потом разваривали и ели. На Нижней Волге рыбьи пузыри когда-то считались обязательным блюдом свадебного застолья. Впрочем, в старину рыбу на Волге употребляли не только в пищу. К примеру, сушеных миног, содержащих очень большое количество жира, использовали вместо... свечей.
В Японии большой популярностью пользуется суп из акульего плавника. Разделенные плавники белоперой, короткохвостой, серой и ковровой акул сушат при 28—32°С, запаковывают в полиэтиленовые мешочки и продают. Достаточно положить такой полуфабрикат в кастрюлю, добавить на одну часть сухого продукта две части воды, поварить два часа, приправить в конце варки специями — и суп готов.
Перечень рыб и морских продуктов, которые мы употребляем, увеличивается из года в год. Теперь уже ни для кого не секпет, что практически все морские продукты обладают оолыиой биологической ценностью и вполне могут заменить мясные. Недаром в наши дни родилась такая поговорка: «Рыба на столе — здоровье в доме». Действительно, рыба, особенно морская, по содержанию белка, жира, витаминов не уступает другим продуктам животного происхождения. Много в рыбе и морепродуктах ценных минеральных веществ, необходимых для жизнедеятельности человеческого организма.
А по легкости и быстроте усвоения организмом рыба превосходит мясо. Это особенно важно для пожилых людей, детей и тех, кто нуждается в диетическом питании.
В последние годы в продаже все чаще стали появляться нерыбные продукты моря. Иные хозяйки обходят прилавки с этими продуктами стороной, так как не имеют даже малейшего представления о том, что можно приготовить, например, из кальмара, трепангов или кукумарии.
Одному из авторов книги удалось участвовать в дегустации этих, пока еще редких блюд, проводившейся на ВДНХ СССР. На столы был подан полный обед из пяти блюд, который отвечал всем современным требованиям сбалансированного питания и в то же время обладал высокими вкусовыми качествами. Все кушанья участники трапезы сдобрили напитком из кукумарии, запили соком лимонника, известным своими тонизирующими свойствами. А закончилась дегустация чаем, к которому подали конфеты с начинкой, облагороженной вытяжкой из все той же кукумарии.
Честно говоря, многие садились за дегустационный стол с известной долей настороженности. Покидали же его убежденными в том, что наше, нередко консервативное отношение к питанию в значительной степени проистекает из-за элементарной неосведомленности в области кулинарии. Это в порядке самокритики. И все же большая доля вины ложится на работников пищевых отраслей и общественного питания. Ведь блюда и продукты, которые «открыли» для себя участники дегустации, трудно пока отведать даже на Дальнем Востоке, не говоря уж о других районах страны. Спрос, конечно, рождает предложение, но и предложение может увлечь за собой спрос.
Вообще, надо сказать, что «пищевой консерватизм» — явление весьма распространенное. Если, как утверждают X. Байнхауэр и Э. Шмакке, авторы интересной книги «Мир в 2000 году», 90% всех потребительских товаров, которые производятся ныне, в начале века не существовало, то из них продовольственные можно пересчитать по пальцам.
Если на наш гардероб воздействие моды всесильно, то на мир предметов, механизмов и машин, окружающих нас в быту, — в значительно меньшей степени. Образно говоря, только после многолетней упорной осады «сдается» ей наш желудок. Люди старшего и среднего поколения помнят, конечно, как настороженно были встречены в магазинах дары океана с непривычными названиями — палтус, луфарь, мероу, каранкс, пеламида, макру- рус, криль! Отдавали предпочтение «старым знакомым» — сельди, скумбрии, кильке, сардине, салаке, ставриде, треске, морскому окуню. А ведь только в водах Атлантики обитает более 1500 видов рыб, из которых не менее 250 являются промысловыми. В последних содержание ценного для человека белка обычно колеблется в пределах 14,5— 23%, минеральных веществ — 0,9—2, жира — 0,1—30%. Питательная ценность этих рыб по аминокислотному составу не уступает, а часто и превосходит мясо животных.